Тези малки снопове радост са с високо съдържание на мазнини, но мазнини за красота, както обичам да ги наричам. Не съм фен на високото съдържание на масло извън доброто кокосово масло и зехтина и обикновено не обичам да ям много ядки наведнъж ... освен ако не са с високо съдържание на Омега 3. Така че това са нещо допълнително лакомство, защото правя нещо, което обикновено не бих ял И те са пълни с всички хубави неща. ДА!
Брашно от сурова мента (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без глутен
- Рецепти без зърно
- Суров веган
- строг вегетарианец
- Без пшеница
сервирания
8.12
Съставки
За брауни:
- 2 чаши орехи
- 2 чаши фурми, напоени и корени
- 3 супени лъжици какао на прах
- Щипка морска сол
За глазура:
- 1/2 чаша кокосово масло
- 1/4 чаша кокосово масло
- 2 супени лъжици кленов сироп
- 1 чаена лъжичка екстракт от мента
подготовка
За да направите брауни:
- Накиснете орехите и фурмите за около час.
- Ямите и обелете фурмите.
- Добавете към хранителен преработвател, заедно с отцедените орехи и какаото и морската сол.
- Пулсирайте, докато се образува тесто.
- В стъклен съд за печене, облицован с пергаментова хартия, натиснете тестото надолу, докато се образува равномерен слой.
- Покрийте и поставете в хладилника, докато замръзване е готово.
За глазура:
- Комбинирайте всичко в хранителен преработвател и го обработвайте до пълното му включване.
- Изсипете глазурата върху брауни и поставете обратно в хладилника, за да се зададе.