Тези малки снопове радост са с високо съдържание на мазнини, но мазнини за красота, както обичам да ги наричам. Не съм фен на високото съдържание на масло извън доброто кокосово масло и зехтина и обикновено не обичам да ям много ядки наведнъж ... освен ако не са с високо съдържание на Омега 3. Така че това са нещо допълнително лакомство, защото правя нещо, което обикновено не бих ял И те са пълни с всички хубави неща. ДА!


Брашно от сурова мента (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Рецепти без зърно
  • Суров веган
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница

сервирания

8.12

Съставки

За брауни:

  • 2 чаши орехи
  • 2 чаши фурми, напоени и корени
  • 3 супени лъжици какао на прах
  • Щипка морска сол

За глазура:

  • 1/2 чаша кокосово масло
  • 1/4 чаша кокосово масло
  • 2 супени лъжици кленов сироп
  • 1 чаена лъжичка екстракт от мента

подготовка

За да направите брауни:

  1. Накиснете орехите и фурмите за около час.
  2. Ямите и обелете фурмите.
  3. Добавете към хранителен преработвател, заедно с отцедените орехи и какаото и морската сол.
  4. Пулсирайте, докато се образува тесто.
  5. В стъклен съд за печене, облицован с пергаментова хартия, натиснете тестото надолу, докато се образува равномерен слой.
  6. Покрийте и поставете в хладилника, докато замръзване е готово.

За глазура:

  1. Комбинирайте всичко в хранителен преработвател и го обработвайте до пълното му включване.
  2. Изсипете глазурата върху брауни и поставете обратно в хладилника, за да се зададе.