Тези карамелени квадрати с фисташко месо са без глутен, сурови и само с естествено подслаждане. Освен това са вкусни. Центърът с финикови фигури е вплетен в копринено шоколадово покритие и гарниран с още шам-фъстък. Те също могат да работят добре с любимия ви вид ядка. Тези бебета не само са много добри за вас, но и отнемат много малко усилия. Имате нужда само от осем съставки (включително вода!) И без фурна! Плюс това, рецептата е много лесна за удвояване или дори утрояване (което ще искате да направите).
Сурови шам-фъстъци с карамелени плодове (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без глутен
- Рецепти без зърно
- Без рафинирана захар
- Суров веган
- Аз съм свободен
- строг вегетарианец
- Без пшеница
сервирания
16
Време за готвене
30
Съставки
За карамела с дата:
- 2 чаши без костилка
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1/4 чаша топла вода
- 1/4 чаша плюс 2 супени лъжици сурови шарени шам фъстък
- 1 чаена лъжичка морска сол
За покритието:
- 1/4 чаша плюс 2 супени лъжици неподсладено какао на прах
- 2 супени лъжици кокосово масло, течно
- 1 супена лъжица кленов сироп агаве нектар
- 2 супени лъжици натрошени сурови шам-фъстъци, за заливка
киноа картофени питки
подготовка
- В хранителен комбинирайте комбинирайте фурми, топла вода, 1/4 чаша и 2 супени лъжици шам-фъстък, морска сол и ванилия, докато се образува паста.
- Прехвърлете пастата върху малка чиния с размер 4х4 инча, покрита с фолио. Разпределете равномерно, покрийте и замразете за 10 минути.
- Междувременно комбинирано какао на прах, течно кокосово масло и кленов сироп в среден съд с размахване до хомогенност.
- Извадете тигана от фризера и го нарежете на квадратчета. Потопете всеки квадрат с фурми в шоколадовото покритие и поръсете с останали шам-фъстъци.
- Поставете всеки квадрат върху облицован лист за печене и върнете във фризер за 15 минути. Да се съхранява в хладилник.