Използването на тенджера под налягане никога не е било по-забавно или удовлетворяващо! Червената леща е класически веган основен продукт, който прави всяка пълнеж на супа и приказен, а ароматът на тази супа е извън този свят.
Супа от червена леща (веган)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
веган чийзкейков сладък картоф
Калории
554
сервирания
3
Време за готвене
20
Съставки
- 1/2 чаша сок от цвекло
- 1 чаша моркови, нарязани на ситно
- 2 чаши тиква с бутер, нарязани на кубчета
- 2 чаши цветни цветя от карфиол
- 1/2 чаша червен лук, нарязан на ситно
- 1/2 червен пипер, нарязан на ситно
- 1 чаша печени домати
- 1 стрък магданоз
- 2 чаена лъжичка сол
- 1 супена лъжица риган
- 1 чаена лъжичка сушен босилек или розмарин
- 1 супена лъжица подправка фаджита
- 1 супена лъжица хранителна мая
- 2 чаши червена леща
- 1 чаена лъжичка кайенски пипер (по желание)
- 3 чаша вода
- 1 супена лъжица сок от лайм
подготовка
- Добавете всички съставки в тенджерата на тенджерата под налягане (с изключение на сока от лайм)
- Затворете капака на тенджерата под налягане и го поставете в положение на заключване
- Изберете ръчната опция и гответе за 20 минути
- Изключете машината, когато сте готови, и изчакайте, докато е безопасно да отворите тенджерата под налягане
- Отворете капака и добавете сока от лайм
- Разбъркайте добре и сервирайте