Да, това е реално! Опушен и солен, този оризов хартия бекон се приготвя чрез подправяне на оризови рула на хартия в опушена паста и дехидратиращата до хрупкава. Той е идеалното допълнение към вашите салати, супи и сандвичи или за лека закуска, която е с голям вкус!


Оризова хартия бекон (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

36

Съставки

  • 1 чаена лъжичка пушена червен пипер
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка течни амино или тамари
  • 1 чаена лъжичка ябълков оцет
  • 4 чаени лъжички вода
  • 1 чаена лъжичка доматено пюре
  • 2 листа оризова хартия
  • Вода, за накисване на оризова хартия

подготовка

  1. Добавете всички съставки в купа, с изключение на оризовата хартия и вкисналата вода. Разбъркайте заедно, за да се образува паста за покриване на оризовата хартия.
  2. Междувременно разбийте оризовата хартия на правоъгълни ивици и напълнете купа с топла вода. Добавете оризовата хартия в купата, за да омекне, 3-4 наведнъж.
  3. Докато всяко парче омекне, извадете го от купата и го намажете в опушената паста, след което я поставете върху тавата за дехидратиране.
  4. Докато изваждате всяко парче оризова хартия от купата, продължавайте да добавяте допълнителни парчета, за да омекнат, докато всички парчета са покрити и са готови да се дехидратират.
  5. Включете дехидратора и пуснете 1-1 1/2 часа, или докато оризовата хартия отново стане хрупкава. Сервирайте отгоре на салати, на сандвичи или просто се насладете на обикновени.

Хранителна информация

Общо калории: 36 # Общо въглехидрати: 7 g # Общо мазнини: 0 g # Общ протеин: 1 g # Общ натрий: 366 g # Обща захар: 1 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.