Тези пикантни, но все още леко сладки бисквити са заредени с чудесно хранене от суров морков на прах. Те са перфектен вариант за канапе и са чудесни в комбинация или с хумус, или с веган пиле рикота.

Бисквити морски бадемови моркови (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец

Калории

120

сервирания

14

Време за готвене

15

Съставки

  • 1 чаша бадемово ястие
  • 2 чаена лъжичка псилиум помнете
  • 2 супени лъжици суров морков на прах
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 3 супени лъжици студено пресовано кокосово масло, разтопено
  • 4 супени лъжици сироп от оризов малц или подсладител по ваш избор
  • 2 супени лъжици бадемово масло
  • Щипка от келтска морска сол
  • 2 супени лъжици гореща вода

подготовка

  1. Загрейте фурната до 360 ° F.
  2. Добавете всички сухи съставки в хранителен комбайн, смесете, докато всички се комбинират.
  3. Добавете останалите мокри съставки и смесете, докато се образува голяма топка или тесто. Всичко трябва да се слепи доста добре.
  4. Извадете равни количества тесто за бисквитки и разточете на топки. Равномерно ги разпределете върху тава, облицована с хартия за печене.
  5. Използвайте вилица, за да натиснете всяка бисквита.
  6. Поставете във фурната и печете 13-15 минути, докато стане златисто кафяво и се свари.
  7. Извадете веднъж сварен и оставете да изстине. Съхранявайте в херметически контейнер до 4 дни.

Хранителна информация

На порция: Калории: 120 # Въглехидрати: 8 g # Мазнини: 9 g # Протеин: 2 g # Натрий: 370 mg # Захар: 5 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.