Този богато кремообразен, опушен мак и сирене е готов за нула време. Произведено от кашу и смес от аромати, които усилват сиренето, аромата на уями като хранителна мая, чесън, горчица и пушена паприка, няма да повярвате, че това класическо ястие е без млечни продукти. Просто сварете макароните, смесете съставките на соса заедно и загрейте!
Опушен кашу и сирене (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Високовъглехидратен веган
- Високи протеини
- Без рафинирана захар
- Безмаслено / Ниско съдържание на мазнини
- Без захар / Ниска захар
- строг вегетарианец
- Рецепти за пълноценна храна
веган маргарита кекс
сервирания
Прави сос 16 унции
Съставки
- 2 чаши кашу (киснат поне 2 часа, вижте бележките)
- 1/2 чаша бадемово мляко
- 1 чаша зеленчуков бульон
- 1 чаена лъжичка чесън на прах
- 1/4 чаена лъжичка пушена червена чушка
- 1/4 чаена лъжичка течен дим
- 1/4 чаена лъжичка течни амино
- 1/3 чаша хранителна мая
- 3 чаена лъжичка жълта горчица
- 2 чаена лъжичка лук на прах
- Сок от 1 1/2 лимона (приблизително 1/3 чаша)
- Сол и черен пипер на вкус
- 16 унции макарони по избор (без глутен и др.)
подготовка
- Напълнете средна тенджера с вода и доведете до кипене, след което добавете макароните.
- Докато макароните се готвят, просто добавете всичките си съставки (първо кашу, последвано от течностите, а след това и останалите съставки) в блендера си и го смесете. В зависимост от силата на вашия пасатор може да се наложи да смесите няколко минути, за да получите хубава кремообразна консистенция.
- Когато макароните са готови, отцедете и след това се върнете в тенджерата. Добавете соса и разбъркайте на средно слаб огън, докато се загрее. Яжте веднага.
бележки
Калории: 575 # въглехидрати: 89гр # мазнини: 20гр # протеини: 16гр # захар: 4гр # натрий: 133мг