Безглутенова паста за макаронени изделия с твърде кремообразен гарликан веган крем сос.


Спагети с макаронени изделия със сос от авокадо (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец
веган рецепта за колбаси жизненоважна пшенична глутен

Време за готвене

8

Съставки

  • 1 малка тиквичка спагети, намалена наполовина и семена
  • 1 малко авокадо
  • 2 супени лъжици вода
  • 2 супени лъжици бадемово мляко
  • 1 чаена лъжичка хранителна мая
  • сол + черен пипер на вкус
  • 3 шепи бебешки спанак

подготовка

  1. В хранителен преработвател комбинирайте съставките на соса. Заделени.
  2. Поставете половинките за тиква с лицето надолу в голям съд. Добавете 1 1/2 инча вода, покрийте и оставете да заври. Оставете тези пари за около 8 минути, докато леко омекнат.
  3. В друга тиган добавете няколко супени лъжици вода и спанак. Покрийте и задушете на слаб, докато увяхне.
  4. Използвайте ръкавици, за да извадите тикви от тенджерата - изсушете ги с кърпа - и вътре изстържете вътре в купа с помощта на вилица.
  5. Добавете соса от авокадо и спанака към макароните за скуош и хвърлете за козина.
  6. Прехвърлете порциите макаронени изделия в чинии, като добавите сол и черен пипер на вкус. Сервирайте.