Тази здравословна закуска е чудесен начин да ядете някои от любимите си хранителни съставки, всичко това в една вкусна, преносима купа с авокадо! Напълнете го с някои от любимите си дип и след това поръсете отгоре всички любими подправки, семена, ядки и др. Възхитителни, вкусни и здрави.


Пълнени авокадо лодки (веган, без зърно)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без зърно
  • Без рафинирана захар
  • Безмаслено / Нискомаслено
  • Без захар / Ниска захар
  • строг вегетарианец

Съставки

За лодките с авокадо:

  • 1 узряло авокадо
  • 2 супени лъжици от любимия ви дип или веган пастет

Незадължителни гарнитури:

  • Микро билки
  • зеле
  • Чили люспи
  • Цвекло на прах
  • сусам
  • Семена от нигела
  • Цветни венчелистчета
  • duqqa

подготовка

  1. Просто разрежете авокадото си наполовина и извадете щипката.
  2. Загребете потопа в центъра и след това украсете страните на авокадото с любимите си гарнитури.

Хранителна информация

Общо калории: 379 # Общо въглехидрати: 26 g # Общо мазнини: 28 g # Общ протеин: 7 g # Общ натрий: 60 g # Обща захар: 2 g Изчисляване, не включващо нито един от незадължителните добавки Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.