Италиански телбод, направен веган, лесно и бързо да се хвърлят заедно. С билки като чесън и розмарин, с нотка на пикантни разнообразни домати този пухкав плосък хляб става неустоим.


Sunderied домат, чесън и розмарин Фокакия (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

2555

сервирания

1

Време за готвене

145

Съставки

За базата:

  • 1 чаша топла вода
  • 2 1/4 чаени лъжички суха мая
  • 1 чаена лъжичка златна захарна захар
  • 2 1/3 чаши обикновено брашно
  • 2 1/3 чаши брашно за самовъзстановяване
  • 2 1/2 супени лъжици леко зехтин
  • 1 чаена лъжичка сол

За пълненето:

  • 3 скилидки чесън (Грубо нарязан)
  • Сушени домати (нарязани)
  • Пресен розмарин
  • Веган пармезан
  • Щипка сол и черен пипер

подготовка

  1. Поставете топлата вода в купа и поръсете с маята и захарта. Покрийте с чаена кърпа, след което поставете на топло място за около 10-15 минути, докато пене.
  2. В отделна голяма купа комбинирайте брашна, олио и сол.
  3. Добавете в активираната смес от дрожди към брашното.
  4. Смесете с ръчно размахване или прикрепете кука за тесто към вашия миксер и започнете да месите на средно, докато се образува гладко тесто. Това ще отнеме около 5 минути. Добавете още масло или вода, ако е необходимо.
  5. Изсипете тестото в леко намаслена купа, покрийте с чаена кърпа и поставете в топла зона (аз поставям моята в моята консерватория) и оставете да се докаже за около 2-3 часа или до удвояване на размера.
  6. Намажете дълбока тава с олио.
  7. След като тестото се удвои по размер, го обърнете в намаслената тава и разтегнете / натиснете тестото, докато стигне до краищата, покриващи основата на тигана. Уверете се, че е на ниво.
  8. С върховете на пръстите си направете малки трапчинки в тестото и добавете в тях чесъна, розмарина, сухия домат и пармезана. Обичам да добавя върху поръсване черен пипер на вкус.
  9. Покрийте с биберон и поставете обратно на топло място, за да втаса за 30-40 минути.
  10. Загрейте фурната до 410 F
  11. След като тестото втаса, поставете фокака в долната / средната част на предварително загрятата фурна и печете 20-25 минути или до златисто кафяво.
  12. След като сте готови, извадете от фурната и сервирайте топло или оставете да се охлади и режете на порции.

бележки

Сервирах си фокакията с прясна салата и повече сирене от пармезан Violife. Много вкусен! Съхранявайте в запечатан контейнер и най-добре се наслаждавайте в рамките на няколко дни след направата му.


Хранителна информация

Общо калории: 2555 # Общо въглехидрати: 459 g # Общо мазнини: 48 g # Общ протеин: 63 g # Общ натрий: 26 g # Обща захар: 37 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.