Да, да имаш сладък картоф в пюрето си е не само възможно, но и вкусно! Не го чукайте, докато не го опитате; смесени сурови с пасирани плодове създават върховния баланс на вкусовете. Опитайте нещо малко по-различно за закуска днес!

Сладки картофени и страстни плодови смути (веган, сурови)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 1 среден сладък картоф
  • 2 пасирани плода
  • 1 банан
  • 1 1/2 чаша мляко на растителна основа
  • 1 дата, без костилка
  • 1 супена лъжица конопено семе

подготовка

  1. Обелете сладкия картоф и нарежете на парчета, поставете го в блендера с останалите съставки. пасирайте до гладкост.