Дръжте го просто с тази печена на фурна гарнитура. Цветя от карфиол се хвърлят в неустоима сладка и пикантна марината и се пекат до омекване. Това е една от тези рецепти, които можете да държите под ръка, отзад на ума си. Когато видите карфиол в продажба. Когато имате карфиол, това е на прага на лошото. Или, ако сте голям почитател на карфиола.
Сладък и пикантен запечен карфиол (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без глутен
- Високо влакно
- Веган с ниски въглехидрати
- строг вегетарианец
- Без пшеница
сервирания
4
Време за готвене
35
Съставки
- 4 чаши цветни цветя от карфиол
- 2 супени лъжици кленов сироп
- 2 супени лъжици Sriracha
- 2 супени лъжици зехтин
- 1/2 супена лъжица тамари или соев сос
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
подготовка
- Загрейте фурната до 400ºF. Подредете лист за печене с пергаментова хартия.
- В голяма купа комбинирайте карфиола и други съставки - кленов сироп, шрихача, зехтин, тамари и черен пипер. Смесете, докато карфиолът се покрие добре.
- Изсипете карфиола върху листа за печене и поставете във фурната. Печете за 30 минути или докато карфиолът омекне.