Тези бисквитки са без глутен, веган и без рафинирани захари, така че можете да им се насладите с всичките им ползи за здравето и без вина!


Тахини куркума бисквитки (веган, без глутен, без рафинирана захар)

  • Обезмаслен
  • Без рафинирана захар
  • строг вегетарианец
индийска рецепта за броколи

Калории

110

сервирания

20

Съставки

  • 3/4 чаша тахини
  • 1 супена лъжица кокосово масло, омекотено
  • 1/4 чаша кокосова захар
  • 1 яйце от ленено семе (смесете 1 супена лъжица смлени ленени семена с 3 с. Л. Вода и седнете за няколко минути)
  • 1 чаена лъжичка ванилия
  • 2 супени лъжици кленов сироп
  • 2 супени лъжици кокосово брашно
  • Щипка черен пипер
  • 1-2 чаена лъжичка куркума
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1/2 чаша шоколадов чипс

подготовка

  1. Загрейте фурната до 350 ° F. Линия на хартия за печене с пергаментова хартия, това е важно, така че листът ви за печене да не се оцветява!
  2. В голяма купа смесете заедно тахини, кокосово масло и кокосова захар, докато се комбинират добре. Добавете в яйце или ленено яйце, кленов сироп и ванилия и разбъркайте отново, докато се комбинират.
  3. Добавете в тестото кокосово брашно, черен пипер, куркума, канела, сода за хляб и сол и замесете с шпатула. Тестото ще бъде гъсто и мазно.
  4. Сгънете в шоколадов чипс
  5. Извадете супени лъжици от тестото и закръглете във формата на топка. След това поставете върху подготвения си лист за печене на няколко сантиметра един от друг, леко изравнете топките с ръце.
  6. Печете за 6 до 8 минути, докато се зададат бисквитките и леко златисти по краищата. Оставете бисквитките да изстинат преди ядене.

бележки

Можете да използвате масло от ядки или семена в замяна на тахини

Хранителна информация

На порция: Калории: 110 # Въглехидрати: 10 g # Мазнини: 7 g # Протеин: 2 g # Натрий: 6 mg # Захар: 7 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарат. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.