Почерпи се! Този парфе от веган брауни и ванилов пудинг е толкова невероятно лечение. Той смесва шоколадовото брауни с гладкия сладък ванилов пудинг, за да достави наслада на езика ви.

Вегански брауни и ванилов пудинг (Vegan)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

750

сервирания

4

Време за готвене

15

Съставки

За ваниловия пудинг:

  • 2 чаши кокосово мляко (хладилно)
  • 4 супени лъжици скорбяло нишесте
  • 6 супени лъжици органична тръстикова захар
  • 2 супени лъжици ванилия

За брауни:

  • 2 ленени яйца
  • 1/3 чаша ябълков сос плюс 1/4 чаша
  • 1 супена лъжица екстракт от ванилия
  • 1 чаша пшенично брашно
  • 1 чаша преработен какао на прах
  • 1 чаша био тръстикова захар
  • 1 чаена лъжичка морска сол
  • 3 супени лъжици мини веган шоколадов чипс или какао

подготовка

За ваниловия пудинг:

  1. В средна купа добавете всички съставки и разбъркайте, докато се комбинират.
  2. Покрийте купата и поставете в хладилник за 2-4 часа.

За брауни:

  1. Загрейте фурната до 375 ° F.
  2. Леко намажете с 8x8 квадратна тава.
  3. В голяма купа добавете ленените яйца, ябълковия сос и екстракта ванилия и разбъркайте.
  4. Добавете брашното, какаото на прах, захарта и солта и продължете да разбърквате, докато се комбинират добре.
  5. Сгънете шоколадовите стърготини към тестото, докато се разпределят равномерно.
  6. Изсипете тестото в квадратната тава.
  7. Поставете във фурната и печете за 15 минути или докато клечка за зъби, поставена в центъра, излезе чиста.
  8. Извадете от фурната и оставете да изстине.

За перфектното събрание:

  1. Нарежете браунито на по-малки парчета с размер на хапки.
  2. За да сглобите парфето, добавете някои от парчетата брауни на дъното на средно голям буркан или висока чаша.
  3. Загребете част от пудинга върху слоя брауни и повторете, като добавите още един слой брауни и пудинг.
  4. Най-отгоре с малко шоколадов чипс.

Хранителна информация

На порция: Калории: 750 # Въглехидрати: 117 g # Мазнини: 26 g # Протеин: 11 g # Натрий: 515 mg # Захар: 73 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.