Красива и вкусна закуска или десерт. Тези богати, шоколадови лакомства са перфектното лакомство, за да озарим деня си!


Живи розови барути барове (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

сервирания

6

Съставки

За да направите баровете:

  • 1/4 чаша кокосово брашно
  • 2,5 унции изсушен кокос
  • 1 чаена лъжичка розов питая на прах
  • 1 може кокосово мляко, охладено
  • 4 супени лъжици кленов сироп
  • Тире с ванилов екстракт

За да направите покритието:

  • 2,5 унции тъмен, веган шоколад без глутен, натрошен на парчета
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло
нахут бисквитки персийски

За да направите Drizzle:

  • 1 унция веган, без глутен, бял шоколад, натрошен на парчета
  • 1/2 чаена лъжичка кокосово масло
  • Марино сушени малини

подготовка

  1. Смесете заедно кокосовото брашно, изсушения кокосов орех и розовия питая на прах в купа.
  2. Изстържете 3 супени лъжици от гъстата кокосова сметана от консервата и добавете в купата заедно с кленов сироп и ванилия.
  3. Използвайте ръцете си, за да се смесят добре, за да се комбинират - сместа трябва почти да се слепва и да е лееща се.
  4. Разделете на 6 и оформете всяка от тях в мини бар форми - опитайте се да ги поддържате равни! Охладете в хладилника върху малка дъска за нарязване, облицована с мазнина хартия за поне 30 минути.
  5. Внимателно разтопете тъмния шоколад и кокосовото масло, след това лъжица върху всяка от тях, за да покрие (и отстрани!).
  6. Върнете се в хладилника за поне 30 минути.
  7. Накрая разтопете белия шоколад и кокосовото масло, след което намажете върху всяка и разхвърлете върху сушени чрез замръзване малини.
  8. Охладете за още 15 минути - тогава се наслаждавайте!

бележки

Съхранявайте в хладилник до 2 седмици.

Хранителна информация

На бар: Калории: 240 # Въглехидрати: 23 g # Мазнини: 14 g # Протеин: 4 g # Натрий: 58 mg # Захар: 16 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарат. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.