Орехите осигуряват здравословни мазнини, фибри, витамини и минерали. Орехите са богати на антиоксиданти. Орехите са полезни за мозъка и подпомагат здравословното стареене. Орехите са изключително питателна ядка. Фурмите са отличен естествен подсладител и пълни с доброта. Печените орехи придават на този фъдж страхотен вкус. Фуджията прави празнично сладко и десерт без вина.
Фуддж с орехово филе (веган)
- Обезмаслен
веган пълнен тиквен бутерн
Време за готвене
15
Съставки
- 1 чаша фурми
- 3/4 чаша орехови ядки
- 1 супена лъжица кокосово масло
подготовка
- Вземете една квадратна тава за торта 7x7 инча. Подравнете го с пергаментова хартия. Уверете се, че пергаментната хартия се простира отстрани. Намазнете пергаментната хартия.
- Измийте фурмите и накиснете в гореща вода за 5 минути. Извадете семената. Нарежете на малки парченца.
- Препечете ореховите ядки във фурната. Задайте температурата на 300ºF и настройте таймера на 10 минути. Или ги препечете в стомана с дебело дъно. Орехите трябва да станат ароматни и да променят цвета си леко.
- Нарежете препечените орехи на малки парченца.
- Вземете кокосово масло в тиган с незалепващо покритие или стомана с дебело дъно. Добавете дати. Гответе на слаб пламък.
- Датите ще започнат да омекват. Намажете ги с черпак и гответе, докато цветът стане тъмен и сместа се събере в центъра като една топка.
- Добавете нарязаните орехи и разбъркайте до равномерно разпределение.
- Изпразнете сместа в подготвената тава и разпределете равномерно.
- Дръжте да изстине. Прехвърлете в хладилника и дръжте 3-4 часа. Той ще зададе.
- Нарежете на квадратни филийки с остър нож. Да се съхранява в херметичен контейнер.