Ако се чувствате отегчени илиизгорял по време на работа, не сте сами. Според проучване на Gallup от 2015 г., обхващащо близо 81 000 служители, по -голямата част (50,8%) не са били „ангажирани“ на работа, докато други 17,2% са „активно изключени“. И 15 години, през които Gallup провежда анкетата,по-малко от една третаамерикански служители са били ангажирани.
Скуката на работното място може да е резултат от това, че мозъкът ви не получава достатъчно тренировка - особено ако сте свикнали да изпълнявате служебните си задължения, че вече не се чувствате предизвикателни.
Ключът към премахването на този вид скука отчасти зависи от използването на всички знания, които сте натрупали, за да се справите с нов и различен проект, който може да ви донесе удовлетворение. Тази нова възможност може да съществува на текущата ви работа; или можете да погледнете извън работодателя си, за да намерите начини да помогнете на другите, да се свържете с мрежата или да подобрите собствената си кариера по различен начин.
Тези пет идеи могат да ви помогнат да започнетеосвежаване на кариератаи прогонване на упадъците.
Пиши
Когато сте прекарали години - или дори десетилетия - в определена област, вие сте придобили знания и опит, коитоВиеможе да се приеме за даденост, но това може да вдъхнови другите - и споделянето на тези знания може просто да възроди отново или да пренасочи страстта ви към работата.
Независимо дали искате да започнете да създавате книга, базирана на научни изследвания, или да подготвяте съдържание и коментари в ежедневен блог, писането ви помага да „запишете вашето мисловно лидерство, да се позиционирате като експерт в своята област и да облагодетелствате другите“ & rdquo; казва Джейн Джаксън, базираната в Сидни, Австралия автор наНавигиране на кръстопът на кариера: Как да процъфтявате при промяна на посоката.
През последните няколко години много хора започнаха да изпращат бюлетини по имейл чрез услуги като TinyLetter-подбрано съдържание от източници, на които имат доверие-като начин да споделят интересни идеи с хора, които мислят в своята област. Това също е отличен начин даизградете своя лична маркаизвън марката на вашия работодател.
Говорете
Говоренето е чудесен начин да срещнете нови хора във вашата област, да споделите таланта си и да се поучите от другите. Започнете, като уведомите хората във вашата организация, че сте заинтересовани и на разположение за възможности за говорене, казва Тим Раган, треньор по представяне в Отава, Онтарио и съавтор наРестартирайте кариерата си: План за намиране на вашето обаждане, маркетинг и постигане на страхотни концерти. & ldquo; Ако хората разберат, че имате тези интереси, те ще се свържат с вас и ще ви видят като ресурс, & rdquo; той казва. Например, уведомете маркетинговия си екип, че сте заинтересовани да направите презентация пред посетителите на следващото търговско изложение.
Доброволец
Може да сте в кариерен спад и да не се отегчавате от това, което правите, но вашите умения биха могли да помогнат на организация с нестопанска цел, отчаяно нуждаеща се от вашия конкретен опит. Независимо дали сте майстор на думи или чистач на числа, насочването на вашите таланти за по -добро добро може да поднови ентусиазма ви и да ви накара да се почувствате добре за това, което правите за работа.
Вашият принос може да включва набиране на средства за голяма кауза, организиране на събитие или събиране на екип от хора. & ldquo; Свързването с други хора по кауза е един от най -добрите начини да се храним взаимно с вълнението и интересите си, & rdquo; казва кариерата на треньор от Солт Лейк Сити Дженифър Андерсън. & ldquo; Тази енергия обратно в живота ви е безценна. & rdquo;
Наставник
Наставничество на по -млад колегаможе да ви помогне да споделите трудно спечелените си професионални умения, като същевременно ви напомня защо правите това, което правите. Чудесен начин да мислите критично за нещо е като го научите на някой друг, така че може да си тръгнете с нови прозрения, които иначе може да са ви подминали.
& ldquo; Намерете начин да обогатите живота на друг човек, & rdquo; - казва Андерсън. & ldquo; Потърсете някой във вашата организация, който има подобен път в кариерата, но по -малко години опит. & rdquo; Някоикомпаниите вярват в стойността на менторствототолкова много те имат програми, които свързват нови служители с ментори на работното място.
Учи
Свържете се с местни училища, центрове за обучение и колежи в общността, за да видите дали имате възможност да преподавате курсове, свързани с вашия опит в индустрията. Това не само ще ви даде шанс да работите с различни мускули, като преподавате това, което знаете, но може да даде тласък на автобиографията ви и да ви позволи да се срещнете с други професионалисти в различна обстановка.
& ldquo; През годините съм виждал хора да преодоляват скуката, като преподават курсове на ниво колеж-онлайн или лично, & rdquo; - казва Андерсън. & ldquo; Докато помагате на някой друг, вие & rsquo; ще бъдете заредени отново със собствения си път на кариера. & rdquo;
Разбира се, ако сте отегчени от работата си, има още едно (по -очевидно) лекарство: Намерете си по -добра работа! Това е голям свят там. Имаработа за търсещи тръпки,работни места със страхотни почивки,работни места, които ви позволяват да водите вашия домашен любимец на работаи още много не скучни опции. Стартвашето търсенеднес.